Blokady emocjonalne w ciele – sesje 1:1
Blokady emocjonalne to nagromadzone, często nieuświadomione napięcia i uczucia, które nie zostały w pełni przeżyte, wyrażone lub zintegrowane. Mogą objawiać się w ciele jako napięcie, zmęczenie, dyskomfort, a w psychice jako powtarzające się schematy myślenia, trudności w relacjach czy ograniczające przekonania, później stany chorobowe.
To zapis naszych doświadczeń – zarówno tych trudnych, jak i tych, które kiedyś były dla nas zbyt intensywne, by je w pełni przyjąć.
Czyli także praxa z trauma.
Praca z uwalnianiem blokad emocjonalnych w sesjach to proces świadomego kontaktu z emocjami i podświadomością poprze ciało.
To przestrzeń, w której uczysz się rozpoznawać, nazywać i bezpiecznie przeżywać swoje emocje – zamiast je tłumić czy omijać. To praca „w emocjach, o emocjach i z emocjami” – z uważnością na ciało, odczucia i sygnały, które ono wysyła.
Podczas sesji pracujemy wielowymiarowo:
- z ciałem, które przechowuje emocje i reaguje na nie w sposób fizyczny,
- z umysłem, czyli schematami myślowymi i przekonaniami, które wpływają na Twoje decyzje i sposób postrzegania siebie oraz świata,
- z podświadomością, gdzie zapisane są głębokie wzorce i automatyczne reakcje.
- z właściwą obsługą emocji.
To także praca mentalna – obejmująca zmianę ograniczających przekonań i budowanie nowych, wspierających sposobów myślenia. W procesie wykorzystywane są różne narzędzia, a jednym z najważniejszych jest sam trener – jego obecność, uważność, doświadczenie i zdolność prowadzenia drugiej osoby w bezpieczny sposób przez proces zmiany. Ciało, oddech, świadomość i relacja – to wszystko staje się narzędziem transformacji.
Cała praca odbywa się w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, z pełnym szacunkiem dla Twojego tempa i granic. To proces, który nie polega na „naprawianiu”, ale na odkrywaniu, rozumieniu i integrowaniu tego, co już w Tobie jest.
Serdecznie zapraszam Cię na sesje 1:1 podczas CUD festiwalu – do spotkania ze sobą w bezpiecznej przestrzeni, gdzie możesz poczuć więcej, zrozumieć głębiej i uwolnić to, co już nie musi być niesione dalej.
Z miłością
Monika